气血充足:成人牙(💾)齿洁白(bái )、光泽、滑润,齿(🚿)上无垢浊,齿龈淡红(hóng )润泽(🈸)。
想要保持气血充足、(🐣)提高免(miǎn )疫力,建议做到:“起居有常、饮食有(yǒu )节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”,帮你把气血补回来↓↓
气血不足(zú ):夜晚入睡困难、容易惊醒、夜(🔤)尿多、呼吸沉重。
气血(😰)不足:夜晚入睡困(kùn )难、(👮)容易惊醒、夜尿多、呼吸(😧)沉重。
8 坚持运动的人,身(🔂)体免疫力好
不(bú )用苛(🌒)求自己太自律
5月3日,拉木鼓方(fāng )阵展现多彩民族风情。当日,云南省临(lín )沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂(kuáng )欢节民族民间文化艺术游演,展示当(🦗)地(dì )传统文化和多彩民族(👙)风情。中新社记者(zhě ) 李嘉娴(🔵) 摄
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