有些朋友夜(🕛)间频繁惊醒或噩梦,有可能是由于碳(📌)水化合物摄入过少,肝糖原不足,导致夜间血糖偏低(💬)。而血糖的过度降低(dī )是一种强烈的(😚)应激,会升高压力激(jī )素水平,使人容(🥌)易夜间醒来并难以(yǐ )再次入睡。
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此外,主食吃得太少(shǎo )不好,不意味着餐盘里(🤤)只有主食,其他类型的食物不足。
(🕷)经查,该公司为推销产品,存在以非法方式获取个人(👲)信息的行(háng )为。
4月22日,现货黄金价(🛅)格一度(dù )突破3500美元/盎司的历史高位,点燃市(shì )场热情,但随后迅速回落,截至4月29日已跌至(👋)3324美元/盎司附(fù )近。
在蒙曼所著的(🤪)《蒙曼女性(xìng )诗词课·邦媛》中,蒙曼认为,蔡(cài )文姬在(🔖)胡地(指鄂尔多斯)生了两个孩子不假(🗞),但没有证据(jù )证明,她嫁给了左贤王,“恐怕是(shì )左贤(🏘)王身边一个没有名分的侍妾。”
在(📐)正常吃主食的基础上,提(tí )高膳食质量才是关键。汇总研究发现,和高糖饮食相比(bǐ ),和很(🧐)少蔬菜、大量煎炸食品和高(gāo )脂肪(😃)高糖食物的西式餐食相比,吃(chī )传统淀粉主食、纳(🐒)入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜(🗜)蔬(shū )果的膳食,更有利于睡眠质量。
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