剧情简介
膳食指南的建议是：轻体力活动的成年(nián )人，每天应摄入 200~300 克(🔃)的谷物/粮食(大米、面粉、干玉(🤕)(yù )米、小米、燕麦片、莜麦面(♑)、藜麦、红小豆、绿(lǜ )豆、芸(🥝)豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食(🏵))，请(qǐng )注意，这是说烹调前的干重(😍)。
失眠，已经成(chéng )为现代人最(🏯)常见的一个烦恼来源，也是最降低幸(xìng )福感的原因之一。对很多人来说，只要能睡上一(yī )夜好觉，幸福指数就会(🐐)大幅度提升。
当地时(shí )间本(🔖)周三，美联储将公布最新的利率(🅱)决议，市场(chǎng )普遍预计美联储将(🔲)继续按兵不动。但最近一系列(liè(🐗) )数据释放出美国经济衰退的信(🌮)号，加上美(měi )国总统特朗普多次喊话降息，让美联储面临不小(xiǎo )的压力。有分析称，本周美联储议息会议上，美(měi )联储主席鲍威尔可能会以“鹰派(🙋)”基调反驳美联(lián )储将受到白宫(🐞)影响的说法，或导致特朗普与鲍(🔟)威(wēi )尔冲突再度升级。另外，美银(⚓)指出，投资者预期(qī )特朗普在执(🗿)政的第二个百日将转向“三低(dī(☝) )”政策，即降低利率、降低关税和降低税收。
中国地质学会洞穴专业委员会副秘书长翟秀敏(mǐn )称：“不要去触摸石笋，因为我们身上会带着(🥞)一(yī )些孢子就是花粉，它会慢慢(🧑)让这些小的颗粒在沉(chén )积物的(🔦)表面上生长，沉积物可能会变颜(📍)色，所以(yǐ )希望大家能够提高自(👬)己的意识，尽量减少(shǎo )对于这些(🤬)沉积物的接触。”
北京市市场监督(dū )管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市(shì )场监督管理局提醒消费者：节日期间，在市场监(🐻)(jiān )管领域的消费争议中，如合法(⏰)权益受到侵害时，可及时拨打12315消(🗡)费者投诉举报电话或通过全国(❕)12315平台(tái )投诉举报，市场监管部门(📣)将及时依法维护(hù )消费者的合(🏬)法权益。(完) 经常失眠，睡眠质(zhì )量低？可能是身体缺了这种关键营养，很多人不(bú )知道
·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了(le )。但(➿)如果经常锻炼，或者正在增肌，那(👶)就还需要(yào )加量。
生鲜商品(😁)是“仅退款”规则滥用的重(chóng )灾区(🍽)。不少售卖鲜花、水果的商家反(🕎)映确(què )有消费者在收到货后申(🔨)请仅退款，联系买家上传(chuán )图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务(wù )。太原师范学院经济与管理学院教授安祥生表示(shì )，当前“仅退款(🛃)”在不同电商中发生的概率也有(📓)(yǒu )差别，一些低价商品多的平台(🕘)情况更严重一些。早期“仅退款”规(🌊)则设计存在一些缺陷，对适用场(🏍)景缺乏明确界定，消费者可随意(🌫)编造理(lǐ )由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的(de )滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争(zhēng )暂行规定》明确禁止平台不合理限制商(😼)家的行为(wéi )，这一政策的实施推(📁)动了各平台对“仅退款”规(guī )则的(📄)调整。
地面公交方面，增加备(😝)班(bān )运力，加强途经7大火车站的(🎪)103条始发途经线路的运(yùn )营组织(🔘)，加大夜间公交发车频次，安排应急摆渡(dù )车。
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