剧情简介
其次，蛋白质、脂肪含(hán )量高(📇)的食物(🥥)消化速度慢，使夜(yè )间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量。
每个人的代谢能力(lì )不(🚦)同，体力(🎭)活动量不同，没有(yǒu )必要严格攀比。吃到身体感觉(jiào )舒服，白天(tiān )精神饱满，夜里睡得踏实的程度就(🕒)可以了。
发言人说，随着4月(🕣)初全球贸易摩擦因(yīn )美国大幅增加进口关税而急剧(jù )升温，全球(qiú(🔀) )经济下(🚤)行风险显著上升。贸易政策极大不确定性将抑制国际贸易往来和投资气氛，从(cóng )而困扰香(🤗)港经济(🍈)的短期前景。尽管如此，中国内地经济持续(xù )稳步增长，加上特区政府各项推动经济增长和开拓更(👷)多元化市场的措施，将会为本(🚐)港不同经济活(huó )动带来支持。
- 几十年前就(jiù )已经发现，在REM睡眠相(🤲)(快速眼(🧜)动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡(shuì )眠中的深度睡眠阶(🍪)段)增加(🏙)。所(suǒ )以在限制膳食碳水化合物摄入(rù )后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠(🐽)时间也缩短。
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不(🆚)吃主(zhǔ )食或吃得太少
韩国宪法法(fǎ )院4月4日通过(guò )弹劾总统尹(😨)锡悦的(😯)裁决，尹锡悦即刻被罢(🐕)免总统职务。4月8日，韩国政府确定6月3日为新(xīn )一届总统选举日，同日，金(🚙)文(wén )洙(🥔)辞去长官职务，4月9日加入国(guó )民力量党并宣布参选。
很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但(🍭)这样做可能引起夜间低血(xuè )糖，次日早上的空腹血糖水平(píng )反而会升高(gāo )，上午的血糖波动也会(🥇)增大。前(🔅)一天晚上吃够主食后(📲)，第二天血糖水平反而更为稳定(dìng )。
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