8 坚持运动的人,身体免疫力好(hǎo )
朱超敬:我觉得每个星期(qī )来就教一首歌,也没有太大的(de )意(🚔)义,我想能不能给(🕘)孩子们捐一点乐(🐺)器。二十个非洲鼓(😗),一架钢琴,刚开始(➿)就是非洲鼓和钢(🛃)琴,我们就开始上课了。
心肺功能好(hǎo )的人,患慢性疾病如冠心病、慢阻肺的概率也会比较低。
这些年,高煜服务了许多来(lái )自天南海北的乘客,给她印象(xiàng )最深的是一个小女孩。当时女(nǚ )孩(🚦)正拄着盲杖走在(〰)盲道上,高煜上前(⛏)想要帮助她,却被(📷)孩子的母亲拦住(🏐)了。“这位妈妈告诉(🥡)我,自己家住在无(🆘)锡,每周一、周五要乘(chéng )坐高铁从无锡往返上海,中途(tú )要由我们这座枢纽站乘坐地铁(tiě )10号线,将女儿送到盲童学校。”高煜分享道,“她说,这是(shì )女儿今后的求学路,希望孩子(zǐ )能提前适应一下。”
本(💰)报(bào )记者 阮占(🏫)江 帅标
坚持(🌲)运动的人不仅有(🚌)利于减肥,还有利(🙁)于全身骨骼肌系(🚠)统的强健。而功能强大的(de )肌肉更能伸展体态、挺拔身姿(zī ),让人看起来更有气质、更好(hǎo )看。
不妨试试这3招!
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