剧情简介
北京轨道(🕐)交通采取延时措施。北京市(shì )交通委供(📒)图
第七(qī )，在晚餐不吃或少吃(chī )碳(🎰)水化合物的情况下(xià )，为了维持血糖稳定(dìng )，身体不得不拆解蛋(dàn )白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作(🔍)负担加重，也可能会影响睡眠的质量。
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如果有以上情况，建(🔹)议(yì )思考一下有没有这个(gè )原因——(🈯)主食吃得太(tài )少，特别是晚餐少吃(chī )或(🐒)不吃主食导致的失(shī )眠。这种因缺乏碳水(shuǐ )化合物而造成的失眠(🏉)，是吃保健品难以改善的，而是需要把无(🤼)糖无油的主食吃够。
二是在晚餐不(👕)吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维(🌉)持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来(🕧)(lái )异生葡萄糖，导致夜(yè )间肝脏工作负(🈹)担加重(chóng )，也可能会影响睡眠(mián )的质量。
第七，在晚餐不吃或少吃碳(tàn )水化合物的情况下，为了维持血(😭)糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生(🕌)葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也(🙇)可能会影响睡眠的质量。
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