6 坚持(😘)运(yùn )动的人,睡眠(mián )质量更好
建议:泡脚水温最好在40℃左右,并且泡脚时间不宜过长,尽量控制在20分(fè(📿)n )钟以内,微微(wēi )出(🛬)汗即可。
5月3日(🥏),上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心(xīn ) 供图
建议(yì ):吃饭时要专心,不要刷视频或干别的事情。注意早上9点(🌘)前要吃完早餐,7:00~9:00胃(🎹)经当令,胃中空,不(📵)利(lì )于养气血。
假期里,你有没有赖床、玩手机?中医认为,“久卧伤(shāng )气、久坐伤肉(ròu )”,休息日久(jiǔ )躺不(🦇)动,其实很伤气血(🐷)。
看眼睛
(🍉)看头发
音乐课堂筑梦
朱超敬每次来(lái )上课,都会带一些糖果分给孩子们,大家亲切地称她糖果老师。慢慢地,朱超敬(🌩)成了(le )孩子们无话(🥏)不(bú )谈的大朋友(🕉)。
湖北省五峰三农客运有限公司驾驶员邓兰舟,20岁出头(tóu )就成为一名农(nóng )村客运司机。他有一个本子,上(🛴)面记载着父老乡(🤽)亲每天希望带回(🕠)的货物。
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