剧情简介
泡脚(🚄)时喜欢泡到满身大汗，也是很伤(🐮)气血的。气随津伤，津和汗是同(tó(🦏)ng )源的，如果出汗过多(duō )，津血随着外泄，气(qì )也会随着津液外泄，就容易造(🌲)成气血不足。
气血不足：指(🏈)甲颜色淡，没有光泽，指腹(fù )扁平(🚕)、薄弱。
气(qì )血不足：指甲颜色淡(dàn )，没有光泽，指腹扁平、薄弱。
(🔻) 经常运动的人关节面软骨和(🀄)骨密度的厚度更高，关节周围的(🧚)肌肉更发达、力量更强、关节(🎐)囊和(hé )韧带更厚。从而减轻(qīng )关节负荷，增加关节的稳固性和灵活性。
(⌛) 假期在家越躺越累？
心(🐀)脏是全身血液循(xún )环的中心，肺(😌)是人体(tǐ )重要的呼吸器官。经(jīng )常运动可以增强呼吸(xī )肌的肌肉强度(🎛)和力度，改善肺的顺应性，增强肺(🍁)功能及肺局部的抵抗力等，还可(🛌)以使心脏(zāng )搏动更加有力和规律(lǜ )，保证心脏泵血的节(jiē )律和效率，减少心血管疾病的发作。
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