看似休息实(🌩)则伤气(🏸)血的行为
4月30日,庆祝大会上方阵表演。黄兴(xìng )鸿(🙍) 摄
(😊)很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈(yíng ),心情也(🤫)有所改善。这是因(yīn )为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短(⛰)期内让人产生快感。而且长期运动也会对(duì )大脑产生积极(👉)正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知(🏓)功能研究发(fā )现:随着年龄的增长,有规(guī )律地运动锻炼(🚵)可以防(🎗)止认知能力下降。
日本国驻重庆(qìng )总领事馆总领事高(🤝)田真里表(biǎo )示,日本与四川省存在着深厚的关联,制造业、(⏰)服务零售(shòu )业等众多领域的日本企业落(luò )户四川。目前日(💗)企正持续扩(kuò )大在川布局,两地始终积极探索新的商业合(🕣)作机遇。
5 坚持运动的人,骨骼关节更(gèng )好
2025年4月,清华(🛌)大学的(🤧)研究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研究揭开(🦖)(kāi )了真相:运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现:较高(gā(⛸)o )水平的体力活动与更年轻的(de )DNA甲基化年龄显著相关,体力活(😰)动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要(✳)(yào )作用。
7 坚持运动的人,代谢功能更好
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