剧情简介
近日，云南省红河哈尼(🤓)族彝族自治州石屏(píng )县异龙湖畔的神黄豆(🍀)花迎来盛花期(qī )，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成(💨)(chéng )一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期(🤞)，这片绝美的粉色花(huā )海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相(📲)绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐(🎉)俊 摄
9 坚持运动的人，更(🔁)瘦更(gèng )有气质
乡村学校扎根
很多(🎗)(duō )人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有(yǒu )所改善。这是(👻)因为运动后，脑细胞(bāo )分泌的“内啡肽”会在短(👳)期内让人(rén )产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响(🌸)。英国一项长达10年，针对8958名50岁及(jí )以上人群的(❕)认知功能研究发现：随(suí(🚕) )着年龄的增长，有规律地运动锻炼(liàn )可以防(🔂)止认知能力下降。
4月30日，嘉宾、当地民众观(guān )看民族情景舞蹈诗《阿(☔)佤人民唱新(xīn )歌》。黄兴鸿 摄
坚持运动的(🐊)人(rén )骨骼、关节都会比从不运动的人更(gèng )好。经常运动可以改善骨的(🚭)血液循环，加强骨的新陈代(dài )谢，使骨径增粗(😨)、肌质增厚、骨质(zhì )的排(🚌)列规则、整齐。随着骨形态结(jié )构的良好变(🚙)化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方(🔢)(fāng )面的能力大幅提高。
(🛣)2023年一项发(fā )表在《科学报告》期刊上的研究发(🤙)(fā )现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持运(🛤)动，皮肤的(de )弹性增加、松弛减低，具体表现为(😆)(wéi )胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些(🎺)都是皮肤重新焕发活力的标志。
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