巡游开始前,谢依依和范艺琛两个小志愿者打卡留念。 李玉芳 摄(shè )
从北(😢)方到南(🎁)方,立夏时节的中国,处(chù )处都是瓜果飘香。这些应季水果不仅满足了我们的味蕾,更凝聚着一方(➿)水土的(🚠)滋养和果农(nóng )的辛勤付出。这个立(lì )夏,不妨就让这份自(zì )然的馈赠,伴我们一同开启元气满满(🔔)的夏天(🏅)!(策划/王峥 设计/任成英) 朝“问”健康丨立夏节气如何养生更(gèng )“养心”?运动贴士(shì ) 食(😲)补方子(👑)请收好
中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国:我们的心率一般在中度(🛁)训练中(🚚)有一(yī )个上限和下限,简单(dān )的公式是,上限是220减(jiǎn )去年龄,再乘以60%,达(dá )到这种心率才起到锻炼(😽)的目标(🚯)。上限尽量不要超过220减去年龄,再乘以70%。
在众多水果中(zhōng ),甜瓜凭借其清爽的(de )口感和香(👱)甜的滋(🍗)味,成为(🐿)立夏时节倍受欢迎的美味。甜瓜外观多样,表皮颜色丰富,轻轻切开,便有一股清新的瓜香(🏳)扑鼻而(🎎)来;咬(yǎo )上一口,脆嫩多汁。
“五一”假期期(qī )间,山西省新绛县组织数百名志愿者在绛州古城(🛑)开展志(🤣)愿服务。其中,多个“亲子家庭”志愿者成为释放绛州(zhōu )温情的亮丽风景线。
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