音(🏂)(yīn )乐课堂(táng )筑梦
朱超敬并不是很在意学生们进步有多大,有多(duō )快。在她看来,孩子们能在每周一的下午,尽情享受音(yīn )乐带来的欢乐,才是最重要的。
工人(💐)在中药材种植(zhí )基地施肥。(受访者(⏹) 供图)
2025年4月,南方医科大学公共(🐇)卫(wèi )生学院的研究人员在《美国心(🥄)脏协会杂志》上发表的一(yī )篇研究(🕣)指出,无需每天都保持自律(🌌)运动,仅周末 2 天完成指南推(tuī )荐的运动量(每周(zhōu )150-300 分钟中等强度运动),在降低全因、心血(xuè )管、癌症等死亡风险方面,与规律运动具有相(🔨)似的效果(guǒ )。
还是加速衰老的(👮)催化剂?
健康运动
假期(🚐)(qī )里,你有没有赖床、玩手机?中(⬜)医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息(🏑)日久躺不动,其实很伤气血(🍬)。
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