从北方到南方,立夏时节的(de )中国,处处都是瓜果飘香。这些应季水果不仅满(mǎn )足了我们的味蕾,更凝聚着一(yī )方(🛴)水土的滋养和果农的(🥎)辛勤付出。这个立夏,不(🎶)(bú )妨就让这份自然的馈赠,伴我们一同开启元气满满的夏天!(策划/王峥 设计/任成(chéng )英) 朝(🥪)“问”健康丨立夏节气如(🔉)何养生更“养心”?运动(⏯)贴士 食补方子请(qǐng )收好
图片来源:中国垒球协会微信公众号
获益于湿润的气候和充足的(de )阳光,四川的桑(🕊)葚果实饱满,口感甜糯(🐇),特别是(shì )四川盆地一(🛣)带,桑树种植广泛,为桑葚的生长提供了良好的环境。如果谁家附(fù )近有棵桑树,那小朋友们少不(🥢)了会拿着竹竿、挎(kuà(😺) )着篮子去摘桑葚,手指(🤒)头被染(rǎn )得紫黑紫黑(✏)的,心里却是蜜一样甜。
杨国权(quán )进行剪纸创作。石羽佳 摄
中国工程院院士 张伯礼:从(🌺)中医角度是不提倡的(🏣)(de ),夏季是养阳的,大量运(🏮)动对阳气是有消耗的,过于兴奋对晚上睡眠也不利,晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动,散步慢(màn )跑都是可以的(🔀),但是不适合剧(jù )烈运(🍸)动。
强化需求导向(🎍)
从植物学分类来(lái )说,哈密瓜属于甜瓜的变种,它继承了甜瓜的一些特性,却又独具特色—(👿)—其(qí )果肉厚实,质地(🌅)脆嫩,汁水丰富,甜度极(🚖)高。
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