剧情简介
03 抗(🎆)炎食物有哪些？
“人生能有几回搏，拼(🔊)(pīn )搏是值得的。”这句话指引着徐梦桃前进的(🕛)方向，也是这位34岁老将持(chí )续(xù )拼搏的动力(🎏)。
图为中国著名女指挥家郑小瑛教授(📌)正在发言。叶秋(qiū )云(yún ) 摄
以下10类食物含(㊗)有较多对抗慢性炎症的成分，蔬果生吃的(📄)话抗炎(yán )效果更好，但也不必勉强，胃不好的(🚁)人可以急火快炒，抗炎效果同样不(bú )错：
影响炎症水平的因素有很多，饮食是重(🛤)要的因素之一。天津(jīn )市(shì )第一中心医院营(😫)养科主任谭桂军表示，综合来看，促炎食物(🆔)主要有以(yǐ )下(xià )几类：
坚果；
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