“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气(🖖)血的亏欠。而熬夜刷手机更(🎇)耗气血,中医讲“久视伤血”,熬(🔩)夜刷手机消耗的不(bú )只是(💂)电量,还有你的气(qì )血。此外(🍧),熬夜看手机(jī )还容易诱发(📭)青光眼。
看睡眠
差别能有(yǒu )多大?
6 坚持运动的人,睡眠质量更好
坚持运动和不运动的人,
就是这样一节临时起意的音乐课,让朱超敬和上三清(🕑)小学的孩子们,开启了一段(🦁)长达六年的(de )音乐旅程。
(🚖)4月28日上(shàng )午,庆祝中华全国(🕞)总工(gōng )会成立100周年暨全国(🈶)劳动(dòng )模范和先进工作者(👆)表彰(zhāng )大会在北京隆重举行。党中央、国务院授予1670人全国劳动模范称号、756人全国先进工作者称号。4月29日,国务院新闻办公室举行“新征程上的奋斗者”中外记者见面会(🍥),邀请5位代表围绕“弘扬劳模(💛)(mó )精神 勇担时代使命”,分享(🖥)自己的奋斗故事和(hé )心路(🎉)历程。
1 休息日(rì )久卧
(😑) 8 坚持运动的人(rén ),身体免(🏿)疫力好
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