剧情简介
一、关注(zhù )质量安全，谨慎消费(😱)。购物要(🤒)注意质(🚱)量安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的(de )产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规(guī )格型号、执行标准、使用说明书、产品(pǐn )质量检(🛵)验合格(🙀)证明等(🕡)信息，自觉抵制“三(sān )无”产品。如果购买家用电器等强制性(xìng )认证产品，还要注意查看CCC标志和强制性认(rèn )证信息。选购“五一”上市的新绿(🕛)茶作伴(⛰)手礼时(🐇)，“看闻捻品”四步教消费者辨(biàn )识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜(yí )，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜(yí )，烟、焦、霉、酸、馊为劣(🏝)；三捻(📁)：干燥(🛡)(zào )易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展(zhǎn )，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为(wéi )宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗(😚)浑闷黄(🅿)，香气低(💈)沉，则可能是陈茶(chá )。
摩根大通分析，如今，各国央行持(chí )续积累黄金库存，已成为支撑金价的主(zhǔ )导力量。不过，与个人投资者不同，全球(qiú(🤡) )央行在(🍤)购买黄(🕜)金时更注重对地缘冲突风(fēng )险的对冲，而非单纯追求回报最大化。对(duì )于个人投资者而言，摩根大通提醒，需要明确黄金本身并不产(🎴)生收益(🏞)，投资黄(💊)金(jīn )会提高机会成本。尽管黄金在历史上曾是(shì )危机时期出色的分散投资工具，但长期(qī )来看，它并非能提供超额回报的资产，且(qiě )波动性(🕍)高出50%。因(🐹)此，投资(🔍)者应通过分散(sàn )投资来降低组合风险。
北京市市场监(jiān )督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局提(🐗)醒消费(🖌)者：节(🛄)(jiē )日期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消(xiāo )费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉举(jǔ )报，市场监(🖤)管部门(👞)将及时(🎚)依法维护消费(fèi )者的合法权益。(完) 经常失眠，睡眠(mián )质量低？可能是身体缺了这种关键营养，很多人不知道
膳食指南的(🎢)建议是(🐹)：轻体(🎰)力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷(gǔ )物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕(yàn )麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸(yún )豆、鹰嘴(😟)豆等等(☝)食材都(🍄)算粮食)，请注意(yì )，这是说烹调前的干重。
- 几十年前就(jiù )已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢(🎏)波睡眠(📖)(mián )，非快(🚪)速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加(jiā )。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时(shí )间缩短，总睡眠时间(🔪)也缩短(🎋)。
·(📹)轻(qīng )体力活动男生吃 300 克粮食差不多够了。但如(rú )果经常锻炼，或者正在增肌，那就还需要(yào )加量。
本周美联储将公布利率决议(yì(🍓) )
声(🐨)明重申(⌛)坚定致(🌌)力于多边主义和国际(jì )法，包括《联合国宪章》所载宗旨和原(yuán )则。各国部长谴责包括故意扣留分摊会费(fèi )在内的单方面破坏全球多(🌎)边机构(☝)工作和(🗳)(hé )妨碍其履行各自职责的行为。
膳食指(zhǐ )南的建议是：轻体力活动的成年人，每天(tiān )应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉(🛺)(yù )米、(🌉)小米、(🎢)燕麦片(🍗)、莜麦面、藜麦、红小(xiǎo )豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮(liáng )食)。这是指烹调前的干重。
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