剧情简介
坚持运动和从不运动的人，可能一两天没差别，但时间一(yī )长身体多方(fāng )面差别却很(hěn )明显！
让孩子们享(xiǎng )受音乐的乐(lè )趣
8 坚持(chí )运动的人，身体(🤝)免疫力好
(🔑) 走进中药(⛪)材种植基地(🔁)，工人们正熟(👹)练地施肥、(🏴)挖排水沟。“在(🌽)这里每年能挣五六万元，像我这样年纪大了，在家门口就能挣到钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。
人到了一定年龄肌(jī )肉开始流失(shī )，到了老年(nián )明显运动能(néng )力下降，腿(tuǐ )脚不利索，而坚持运动的人则肌肉状态更好(🎿)。曾有运动专(🏙)家分享了“坚(🌶)持运动的人(🍈)和不从不运(❤)动的人”大腿(🍎)肌肉扫描图。
运动是抗衰良方，
生活中很多不经意的习惯
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