剧情简介
立夏养生 重(🛃)(chóng )在“养(yǎng )心”
去年10月，叠叠沟自然保护(💲)区首次发现华北豹的身影，半年多(duō )时间(🏝)，华北豹不仅安家落户，还实现了繁衍子嗣，不仅(📤)证明六盘山华(huá )北豹种群正在向外围扩(💋)散，也证明了这里的生态环境适宜华北豹(🐍)的生(shēng )存繁衍(yǎn )。
消防救援力量按照“救人(⌛)第一、科学施救”的原则，边(biān )搜救、边灭(😕)火，在西侧出4支水枪，梯次掩护内攻灭火救(🚲)人，通过架设消防梯(tī )进入二楼灭火；在(🦇)东侧外部控火。全勤指挥部先后组织8个搜救组(👦)、共(gòng )32名指战员深入火场内部搜寻被困(🏣)人员。12时43分许，明火被扑灭。
奥(ào )斯卡记(👣)(jì )者 陆祁国
连日来，位于六盘山西麓的千年古县——宁夏固(gù )原市隆(lóng )德县游人(🌀)如织，各类非遗体验活动格外“吸睛”。
明(㊗)天(5月5日)是二(èr )十四节气中的立夏，自此就(👰)进入了夏天。立夏是夏季的第一个节气，中医认(👜)为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更(😢)要注意“养心(xīn )”。
记者：有了这样一个(♓)小车，对您有帮助吗？
中国工程院(yuàn )院士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：(👪)我们的心率一般在中度训练中有(yǒu )一个(😠)上限和下限，简单的公式是，上限是220减去年(🌲)龄，再乘以60%，达到这(zhè )种心率(lǜ )才起到锻炼的目(🦆)标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。
(🦗) 华北(běi )豹是2012年被列入世界自然保护联(😾)盟濒危物种红色名录的珍稀动物(wù )，更是(shì )中国特有的豹亚种，曾广泛分布于华北地区(🥃)的山地森林生态系统。人(rén )类活动导致华(🕳)北豹栖息地丧失，其种群数量急剧下降，现(🏔)存个体仅零(líng )散分布(bù )于北京、河北、山西(🏂)等地。
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