其实是在损耗气血运行
一个动作:“双手托天理三焦”
建议:戒酒对于恢复(fù )身体的平衡至关重要(🤭),建议能不喝酒尽量不(✏)喝(hē )酒。
建议:平(🥩)时喝温水,少吃寒凉、(🤞)油腻、辛辣(là )的食物(🎪)。
看牙齿
现在(🏧),每周一次的音(yīn )乐课,成了朱老师和孩子们的双向奔赴。朱超(chāo )敬说,这段美妙的音乐旅程,不会画上休止符(fú )。
建议:吃饭时要专心,不要刷视频或干(gàn )别的事情。注意早上9点前要吃完早(🕺)餐,7:00~9:00胃经当(dāng )令,胃中空(🎸),不利于养气血。
一(🚂)碗汤:当(dāng )归补血(xuè(📳) )蛋花汤
如果想让(🍶)这款汤的口感和味道(👻)更好(hǎo ),可以在汤中打(🌍)入一个鸡蛋,加适量红糖。红(hóng )糖可以补虚,鸡蛋营养丰富,也有补虚的作用(yòng )。
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