剧情简介
中国工程院(♉)院士、全国中(zhōng )医运动医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一(yī )个上限和下限，简(🛺)单的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达(🤲)到(dào )这种心率才起到锻炼的目标。上限(💟)尽量不要超过220减去年龄，再乘(chéng )以70%。
(👜)西瓜：夏日解暑(shǔ )的“C位担当”
不过(😛)随着比赛深入，实力本就占优又坐拥主(❤)场(chǎng )之利的利物浦队展开猛烈反击。
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图片来源：英(🤪)超(chāo )联赛社交媒体
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奥斯卡(kǎ )记者 陆祁国
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