气血不足:眼白(❣)浑浊、发黄(huáng )、有血丝,经常(🎀)眼干眼涩、两眼呆(🎋)(dāi )滞。
1 休息日久卧
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(⏸)泡脚时喜欢泡到满身大(dà )汗(🍐),也是很伤气血的。气随津伤,津和汗是同源的,如果出汗(hàn )过多,津血随着外泄,气也会随着津(😦)液外泄,就容易造成气血(xuè )不足。
气血充足:(🚞)夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀,可以(yǐ(💭) )睡到自然醒。
除了上课,朱(🦔)超(chāo )敬还和学校配合,积极为学生创造展示自我的舞台,每次(🔊)准备(bèi )演出,她都忙前忙后,乐(📣)此不疲。
1 坚持运动的人,皮肤紧(jǐn )致年轻
一个穴位:足三里
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