一(yī )碗汤:当归补血蛋花汤
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杭州(zhōu )临安昌化镇千亩山林。(受访者 供图)
需要注(zhù )意的是,当归有活血功(🕺)效,孕产妇和月经(🥛)量特别大的(de )女性(🌕)要慎食。气血两虚(👷)的人可以根据身(🐍)体情况(kuàng ),适量食(🈚)用。
5 坚持运动的人,骨骼关节更(gèng )好
【礼承匠心】以酒载礼,以“和美”诠(quán )释礼之精髓
“一夕不卧,百日不复”,意(yì )思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补(bǔ )不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿(🍭)(ér )就能弥(mí )补对(😊)气血的亏欠。而熬(🎻)夜刷手机更耗气(🛬)血,中(zhōng )医讲“久视(👘)伤血”,熬夜刷手机(⛹)消耗的不只是(shì(💛) )电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容(róng )易诱发青光眼。
气血不足怎么补?
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