在百果之中,樱桃总是以其娇小玲珑的身姿和鲜艳欲滴(🕞)的色彩,率先点(diǎ(🐳)n )亮初夏的果盘(pán )。樱桃的成熟(shú )期短,从仲春(chūn )开花到夏初时节就可以(🕗)结果。在古代,樱桃是经历寒(hán )冬(⛎)后人们尝到的第一种新鲜水果,这种吸(📌)引力可想而知。现在包括苏州在(🤞)内的江南地区,依然有“立夏尝三鲜”的习(📕)俗,而樱桃就是树三鲜的第一鲜。
在北方,山东烟台和辽宁大连的(de )初夏是樱桃的(de )天下(🍍)。得益于(yú )辽东半岛和山(shān )东半岛沿海的(de )地理优势,以及独特的海(hǎi )洋(🏿)性季风气候(hòu ),烟台和大连都是(👸)优质的樱桃产区。这里春季的平均气温(🚎)在10℃至15℃之间。在樱桃的生长关(🌍)键期,开花期和结果期,既不会出现倒春(🚇)寒冻伤花朵和幼果,又能保证足够的热量促进生长。得天(tiān )独厚的环境,让一颗颗饱满(mǎ(🍙)n )圆润、色泽艳(yàn )丽的樱桃孕育(yù )而生。
进入立夏后,作息应适当调(🏾)(diào )整,宜晚睡早起,中午适当午睡(💳),以助消除疲劳,养足心气;日常应尽量(💅)保持心态平和、精神放松,静养(🐂)身心才能更好地养护心气。
立夏过(🆘)后,天气转暖,温度逐渐升高,阳气渐旺。人们有时会感(gǎn )觉到心烦意乱(luàn ),失眠上火。一旦心(💽)火过旺(wàng ),人就容易感到燥热,甚(shèn )至降低免疫力(lì ),让疾病趁虚而入。立(🐯)夏节气如何运用传统药膳,养生(😅)防病呢?这个食补的方子请收好。
(🗡)当立夏的微风吹过大江南北,杨(👤)梅便开始悄然成熟。鲜杨梅、杨梅酒、(🤭)杨梅汁、杨梅干(🐝)……都为这个季节带(dài )来一抹独特的(de )酸甜滋味。
图片来源:英超(📺)联赛社交媒体
科(kē )技日报记者 周(zhōu )思同
中国工程院院士、(🏕)全国中医运动医学中心主任 朱(🐯)立国:我们的心率一般在中度训练中(⬇)有一个上限和下限,简单的公式是,上限是220减去年龄,再乘以60%,达到这种心(🔳)率才起到锻炼的(🕶)目标。上限尽量(liàng )不要超过220减去(qù )年龄,再乘以(yǐ )70%。
在众多(duō )桃子品(🔡)种中,油桃以其光(guāng )滑无毛的外表(biǎo )独树一帜,显得格外清爽诱人。咬一(📬)口,口感清脆,汁水充沛,甜度适中(📟),没有传统桃子的绒毛困扰,吃起来更加(❓)方便畅快。
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