剧情简介
在张家界七星山景区，一场场(🕣)精彩的演艺(yì )盛宴火热上(shàng )演。现场游客纷纷举起手机记(🖥)录精彩(🗃)瞬间。除了欣赏精彩的民(mín )俗演艺节目，游客们还穿(😧)行于险(😒)峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空之眼全透明(míng )玻璃观景台，欣赏(🙍)大自然的无限风光。
第二方面，少吃主(zhǔ )食不等于能(né(😖)ng )降低热量摄入。
- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度(🚦)慢，加重夜间胃(wèi )肠消化负担，从而影响睡眠质量。
虽然(🔅)有关营养素与失眠(mián )之间关系的(de )研究结果不一，但碳水化(🍬)合物与(🕐)入睡速度、睡眠时间、睡眠连(lián )续性和睡眠阶段之间有(⏺)关，已经有多项研究证实。[1]
其实，合理吃主食(shí )有利于预(⛅)防肥胖，不吃主食或吃得太少反而不利于瘦身。
我认为(Ⓜ)还有(yǒu )两个可能原因：
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