剧情简介
去年11月，市场监管总局约谈6家电商平台，通报其“仅退款”规则挤压商家生存空间，助长低(⏩)质低价竞争风(🤥)气等问题。今年全国两会期间，国家市场监督管理总局局长罗文表示，针对平(😪)台滥用“仅退款(🤩)”规则造成商户(🎻)货(huò )款两(liǎng )空的(de )突出(chū )问题(tí )，将(jiāng )督促平台明确规则的适用范围和具体(🖊)情形，保障商户(🧖)正当权益。针对平台实施自动跟价、全网最低价规则，造成内卷式竞争的突出问题，将督促(🌺)平台规范促销(🕰)行为，保障商户自主经营权。
如果有以上情况，建议思考一下有没有这个(⏭)原因——主食(🕞)吃得太少(shǎo )，特(tè )别是(shì )晚餐(cān )少吃(chī )或不(bú )吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物(💟)而造成的失眠(🐐)，是吃保健品难以改善的，而是需要把无糖无油的主食吃够。
北京交通部门提醒：根据(🚰)气象部门预报(🎐)，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影(🥋)响。请广大市民(🔒)(mín )关注(zhù )临近(jìn )天气(qì )和路(lù )况信(xìn )息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意(✖)行车安全。“七站(🕛)两场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完) 记者从(🔳)交通运输部了(⭐)解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰(fēng )，交(🚗)(jiāo )通部(bù )门多(⛑)(duō )措并(bìng )举加(jiā )大出行保障力度。
二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其(🌓)是老年群体要(🔱)守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介医疗机(🗑)构、医疗服务(🥉)的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构(gòu )、夸(kuā )大药(yào )品功(🥄)(gōng )效的(de )“神(shén )药(📷)”广告；不要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖(💙)”“零卡”“无添加”“不(⛵)含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物(📖)身份的真实性(📤)，不要轻信所谓专家或假冒名(míng )人名(míng )义发(fā )布的(de )营销(xiāo )信息(xī )。
虽然(😫)有关营养素与(🌉)失眠之间关系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡(🕍)眠阶段之间有(🔑)关，已经有多项研究证实。[1]
所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入。你少吃米饭省(🔟)下的热量，被换(💷)成了菜里的糖和脂肪(fáng )，营(yíng )养价(jià )值更(gèng )低，更促(cù )进发(fā )胖。过多的脂肪(🕖)和蛋白质还会(🐄)影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感性。
在正常吃主食的基础上，提高膳食质量才(🍵)是关键。汇总研(🈲)究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的(🐪)西式餐食相比(🕰)，吃传统淀粉主(🌇)食、纳入全(quán )谷杂(zá )粮的(de )主食(shí )、含(hán )有丰(fēng )富新(xīn )鲜蔬果的膳食，更有(📑)利于睡眠质量(♿)。
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