剧情简介
选择合适的时间和强度运(yùn )动
杨国(🌬)权(🥙)进(🆕)行(🌰)剪(📄)纸(🏖)创作(zuò )。石羽佳 摄
科技日报记(jì )者 周思同
天热食欲不佳正好可以减肥，这样做对吗？
中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季(jì )是养阳的，大量运动对阳气(qì )是有消耗的，过于兴奋对晚(wǎn )上睡眠也不利，晚上可以做(zuò )一些安静的或是轻缓的运动(dòng )，散步慢(📩)跑(🚍)都(🤮)是(🔐)可(✌)以(😭)的(📘)，但(dàn )是不适合剧烈运动。
在(zài )众多水果中，甜瓜凭借其清爽的口感和香甜的滋味，成为立夏时节倍受欢迎的美味。甜瓜外观多样，表皮颜色丰富，轻轻切开，便有一股清新的(de )瓜香扑鼻而来；咬上一口，脆嫩多汁。
可以自动跟(gēn )随、语音交互，还能适配农(nóng )田里各种复杂场景和地形(🎉)，在(🐕)这(👼)个(🦍)智(😖)能(🕷)小车搭子的配合(hé )下，不太熟悉农活儿的记者，也变成了采摘能手。
立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节(jiē )奏的有氧运动，时间不宜超(chāo )过1小时。除此之外，夏季(jì )运动健身还要注意什么？
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