建(jiàn )议:(🎨)吃饭时要专心,不要刷视频或干别的(de )事情。注意早上9点前要吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利于养气血。
(🌬) 差别(bié )能有多大?
假期(🤲)里,你有没有赖床、玩手机?中(🕰)医认为,“久卧伤气、久坐(zuò )伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血(xuè )。
(🏉)六年时间里,朱老师的课堂是很(💇)(hěn )多孩子的期待,她也在这段经(👤)历中,收获(huò )了满满的幸福。一起走进朱超敬的音乐课↓↓↓
朱超敬:我觉得我可以满足(zú )他们(☕)童年对音乐的向往。我是这样想(🔂)的,最起码能认识一些谱子,比如(🚟)弹琴,简(jiǎn )单的歌都能弹。我是专业的老师,但是你(🎹)(nǐ )不一定能走专业的(⚡)路,但是最起码农村(cūn )的孩子在(🔃)童年,能接触到这些事情,我觉(jià(🖋)o )得就挺好的。
按摩足三里,有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰(shuāi )老的效果,还可以起到(🚥)保养皮肤的作用,使肌肤紧致、(🍤)脸色红润有光泽。
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