剧情简介
运(yùn )动是抗衰(🕙)良方，
上一堂别开生面的音(🙃)乐课
近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神(shé(😈)n )黄豆花迎来盛花期(qī )，一团团、(🏾)一簇簇粉色的花朵如云似霞，将(👻)湖畔装点成一片浪漫的粉(fěn )色(🎤)梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红(👇)地。图(tú )为市民游客到异龙湖(hú(🏓) )畔打卡拍照。徐俊 摄
气血不(🐭)足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆(dāi )滞。
朱超(👪)敬老师(shī )的到来，让上三清小学(🔍)原本较为薄弱的音乐教育得到(😔)了有力补充，一次临时起意的音乐(lè )课，让她在家乡小学扎下了根，也种下了梦。每周往返一百六十多公(Ⓜ)里，坚持六年不容(róng )易，但为了孩(🍁)子们一(yī )周的盼望，朱老师一直(📽)在路上。
假期里，你有没有赖床、玩手(shǒu )机？中医认为，“久(jiǔ )卧伤气(🍡)、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其(🎁)实很伤气血。
2025年4月(yuè )，南方医(🏘)科大学公共(gòng )卫生学院的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持(chí(♌) )自律运动，仅周末 2 天(tiān )完成指南(🚴)推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强(💶)度运动)，在降低全因、心血(xuè )管、癌症等死亡风险(xiǎn )方面，与规律运动(⛏)具有相似的效果。
朱超敬：(🕞)我每次回到上三(sān )清学校，走到(🧀)门口，看到上三清那个牌子，我就感觉有一种回娘家的感觉。保安大叔说，你回来了，你来了(le )。然后到学校后(⏳)，孩(hái )子们说，老师你来了。让我觉(😖)得特别亲切，就像回到我娘家一(🤛)样。
聚餐时免不了小(xiǎo )酌几杯。长期过量饮酒会影响气血流动，易导(🥍)致阴阳失调。
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