剧情简介
(🍘) 1 休息日久卧
(🔷) “一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡(🔰)觉(😩)，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡(🐐)会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久(💴)视(shì )伤血(xuè )”，熬夜(yè )刷手(shǒu )机消耗的不只是电(➕)量，还有你的气血(🥑)。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。
假期(🤹)在家越躺越累？
所以，先运动起来最重要！也许一天、两天(🛶)看不到变化，但积年累月地坚持下去，你一定会拥有更健康的身(🍵)体，更愉悦的心情，更强大的精神。
3 坚(jiān )持运(yùn )动的(de )人，心肺(fè(🎤)i )功能(néng )更好
一碗汤：当归补血蛋花汤
(🔈) 你可能不是懒(🏖)，而是气血不足
通过调查，“Beaustry护肤社”的实际负(🥇)责人蒋某身份曝光。
5月3日，众多缅甸游客在勐啊口岸排队办(📂)理通关手续。彭梦平 摄
“早些年这里山高路远，别说开车，人走(🔤)都费劲，如今大不一(yī )样了(le )。”站在(zài )新落(luò )成的(de )木质观景台上，联(🎲)盟村党总支书记、村委会主任徐浩感慨说。
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