剧情简介
(🍨)有流行病学(xué )研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠(miá(🎈)n )质量不佳的可能性降低(dī )相关。也有研究提示，中国北(😸)方吃大量主食的膳(shà(🚌)n )食模式与较低的失眠风(fēng )险相关联。
我认为还有两个可能(👷)原因：
生鲜商品是“仅退款(kuǎn )”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果(🐥)的商家反映确有消费(👥)者在收(shōu )到货后申请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝(jué )，平(🕞)台介入为其提供了(le )仅退款服务。太原师范学院经济与(🥛)管理学院教授(shòu )安祥(💫)生表示，当前“仅(jǐn )退款”在不同电商中发生的概率也有差别，一些(😱)低价商品多的平台情(qíng )况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷(🐹)，对适用场景缺(quē )乏明(📒)确界定，消费者可随意编造理由申请仅退款(kuǎn )，这就容易导致“仅(🐞)退(tuì )款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反(fǎn )不(🕒)正当竞争暂行规定》明(🕠)确禁止平台不合理限(🌵)制商家的行为，这一政策的实施推动了各(💑)平台(tái )对“仅退款”规则的调整。
- 少吃主食不等于能变瘦
虽然富含蛋(📳)(dàn )白质的食物也同时(🎇)富含 B 族维生素，适量摄入时对(duì )睡眠也是有帮助的，但(dàn )如果蛋(✴)白质食物过多，有可能会适得其反。晚间(jiān )避免过多蛋(🔥)白质，而适(shì )度摄入淀(😛)粉类食品，更有利于“安(🎫)神”和睡眠，我找到了以下可能的(de )科学原因，与大家分享和讨论。
但是，无论吃什么“安眠”保健品(pǐn )，无论换什么床垫、(🧕)枕头，甚至每天坚持运(🚋)动，躺在床上还是辗转反侧(cè )，或者夜醒频频，或者凌晨醒来就再(🤯)难入睡。
为什么不吃主食吃(chī )得(dé )太少反而不利于瘦身呢？其中当然(🍘)是有科学道理的。
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