1 坚持运动的人,皮肤紧致年轻
气血(xuè )不足:眼白浑浊、发黄、有(🧘)血丝,经常眼干(gàn )眼涩、两眼呆滞。
坚持运动的人不仅有(yǒu )利于减肥,还有利于全身骨骼肌系统(🆗)的强健(jiàn )。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身(shēn )姿,让人看起来更有气质、更好看。
坚(jiā(🈳)n )持运动的人不仅有利(lì )于减肥,还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态(💮)、挺拔身姿(zī ),让人看起来更有气质、更好看。
4 坚持(chí )运动的人,大脑认知更好
“一夕不卧,百(💣)日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对(duì )身体的损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会(🌥)儿(ér )就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗(hào )气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消(xiāo )耗的不只(👍)是电量,还有你的气血。此外,熬(áo )夜看手机还容易诱发青光眼。
2024年10月,朱(zhū )超敬因为生病住院,两周(🕹)没去上课,再见到(dào )大家时,很多孩子都掉了眼泪。这份被需要、被珍惜的感觉,正(zhèng )是她一直坚持的(🎉)最大动力。
朱超敬:我(wǒ )觉得每个星期来就教一首歌,也没有太大的(de )意义,我想能不能给孩子们(🗝)捐一点乐器。二(èr )十个非洲鼓,一架钢琴,刚开始就是非洲鼓(gǔ )和钢琴,我们就开始上课了。
1 坚持运(😾)动(dòng )的人,皮肤紧致年轻
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