很多人锻炼(🛑)后都会觉得(dé )呼吸更轻(💤)松,身体更轻盈,心情也(yě(🔕) )有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期(qī )运动也会对大脑产生积极正面的影(yǐng )响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群(qún )的认知功能研究发现:随着年龄的(de )增长,有规律地运动(🐯)锻炼可以防止认知能力(♏)(lì )下降。
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蝶(dié )变:三产融(🛤)合拓宽共富之路
“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身(shēn )体的损伤100天都补不回来。所以,别(bié )指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血(xuè )的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的(😟)不(bú )只是电量,还有你的(📸)气血。此外,熬夜看手机还(㊗)容易诱发青光眼。
1 坚(🧝)持运(yùn )动的人,皮肤紧致年轻
“我来成都快5年了,切实感受到成都是一座生活和商业(yè )均衡发展的城市。”成都日本商工俱乐部会(huì )长岩间征人表示,成都除了拥有传(chuán )统的制造业,还具备高科技产业基地、商业(yè )贸易物流(😮)中心以及综合交通枢纽(🐦)等(děng ),“我希望通过这一系(🍉)列活动,让更多的日(rì )本(🎉)朋友感受到四川省以及成都市的美好。”
日本国驻重庆总领事馆总领事高田真里表示,日本与四川省存在着深厚的关联(lián ),制造业、服务零售业等众多领域(yù )的日本企业落户四川。目前日企正持续扩大(dà )在川布局,两地始终积极探索新的(de )商业合(🎿)作机遇。
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