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剧情简介
中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个(💫)药膳——绿豆百合桂花(huā )汤。天气炎热，喝一(🥅)喝这个汤，能(néng )够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上(shàng )陈皮10克(🆒)共同来煮。提前把绿豆泡一(yī )个小时，泡松软(🏁)和百合、陈皮一起来煮，煮(😅)到软(ruǎn )烂了，可以加一点桂花、冰糖，这(zhè )种(⛹)老少咸宜。
立夏养生 重在“养心”
5月3日，“芮吉塔”号国际邮轮挂靠大(⛺)(dà )连港。(无人机照片) 张翰真 摄
而(ér )要说(🛎)哪的甜瓜好，这就不能不提东北了。东北肥(féi )沃的黑土地为甜瓜生长提(🕧)供了丰富(fù )的养分，而显著的昼夜温差，更使(🤽)得东北的甜瓜(guā )甜度高，个(🍂)头大、口感好，深受人(rén )们欢迎。
“近年来(🚷)，随着科技革命与产业变革的持续深入，人才市场正经历着(zhe )深刻变革。”中(🌶)国教育科学研究院(yuàn )教育财政研究所助理(🍵)研究员楚晓琳告诉科技日报(bào )记者，当前，技术发展驱动人才市(shì )场需(⛄)求发生快速变化，市场所需要的知识与技能(💏)(néng )不断更新迭代。
除工(😘)程专业外(wài )，许多传统行业的相关专业也紧(🎽)跟社会需求，不断开拓新赛道。中国传媒大学电视(shì )学院开设的“短视频(🚌)与数字文化传(chuán )播”微专业便是其中的代表(👰)。在这一微专业的课(kè )程表上，既有“视听互动与传达”等学院的传统理论(❄)课程，又有“短视频文案创作(zuò )”“AI影像创作”等紧(👯)跟时代风潮的(de )新型应用类(🎩)课程。中国传媒大学电视学院副院长叶明睿(💷)表示，学院设立微专业的主(zhǔ )要目标是通过短期模块化课程帮助(zhù )学(🕊)生系统掌握短视频策划、制作、运营及宣(🕥)发等(děng )实用技能。“在课程教授过程中，教师会全程指导，帮助学生完成选(🔀)题策划、拍摄(shè )剪辑等全流程操作，快速提(🎳)升学生(shēng )新媒体技能。”叶明(🔒)睿说。
明(míng )天(5月5日)是二十四节气中的立(⛽)夏，自此就进入了夏(xià )天。立夏是夏季的第一(🤺)个节气，中(zhōng )医认为“夏气与(🚡)心气相通”，顺时养生，立夏之(zhī )后更要注意“养(🍖)心”。
作者 石(shí )羽佳 杨迪
图为演员们排练《西南联大》剧目(mù )现场(🍜)。云南师范大学艺术学院 供图(tú )
中国工(⭐)程院院士 张伯礼：从中(zhō(🐻)ng )医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动(🕓)对(duì )阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上(shàng )睡(🏣)眠也不利，晚上可以做一些(🌹)安静的或是轻缓的(de )运动，散步慢跑都是可以(👷)的，但是(shì )不适合剧烈运动。
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