剧情简介
强化需(🐰)求导向
4日，在北京国家游泳中心“水立方”，随着中国选手朱子锋夺得男单10米台金牌，中国队(😞)包揽了2025年世界(jiè )泳(yǒng )联跳水世界杯总决赛全部9枚金(jīn )牌。
奥斯卡记者 陆祁国
中国(🥡)工程院(🐿)院士 张伯礼：(🐦)我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝这个汤，能(néng )够(🍄)清热去(💰)暑、安神。它用(💊)绿豆(dòu )50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和百合、陈皮一起(💙)来煮，煮(zhǔ )到软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。
图片来源：英超联赛社交媒(📭)体
立夏后，气温逐(🌴)渐升高，紫外线也(yě )较强。因此，运动时间最好(hǎo )选(xuǎn )择在清晨或傍晚、(♐)选择不(👃)剧烈(liè )的运动(🐑)。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。
选择合适的(de )时间(💌)和强度运动
从北方到(dào )南方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘香。这些应季水果不仅满(💇)足了我们的味蕾，更凝(🥔)聚着一(yī )方水土的滋养和果农的辛勤(qín )付(fù )出。这个立夏，不妨就让这(💵)份(fèn )自(🙄)然的馈赠，伴我(🐀)们一同开启元气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英) 朝“问”健康丨立夏(xià )节气如何养生(📅)更“养心”？运(yùn )动贴士 食补方子请收好
立夏的水果不能没有枇杷。它与樱桃、梅子并称(🔵)为“果中三友”。古(gǔ )语道(✡)：“五月枇杷满树金”金(jīn )黄的枇杷挂满枝头，看着就惹(rě )人喜爱。与众不(👖)同的是(🚚)，枇杷除了是种(😮)水果，它还有润肺、止咳等功能，是“药食同源果”，也(yě )常出现在文人墨客(🐹)的画作中。
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