汪茜解(jiě )释,市面上,不少奶茶都不同程度含糖,营养价值、营养素密度低。过多摄入含糖饮料可增加龋齿、超重肥胖、糖尿病、血脂异常的发病风险。“日常生活中,推荐大家喝(hē )纯净水、白开水或者淡茶水(shuǐ ),少选购或(🐨)不选(🕧)购含(🎻)糖饮(🎓)料(lià(🔗)o )。”
(🎻)影片(🍩)看点是什么?
如果是现制奶茶,可以(yǐ )观察下店家是不是用鲜奶做的,有的会写“真鲜奶、无奶精、无植物奶油”,大品牌的相对比较放心,最好不要加奶盖;如果是速溶奶茶或预包(bāo )装的液体奶茶,那就看看配(pèi )料表,选第一位是真奶的,尽量不选奶精、植脂末的。
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·美媒最新民调显(xiǎn )示,特朗普的执政百日支持率仅为39%,创下过去80年来美国历任总统的最低执政百日支持率。
为了健康,当然是不建(jiàn )议过多喝奶茶。但如果偶尔(ěr )喝一次奶茶,怎样能减轻奶(nǎi )茶带来的伤害呢?卫健委首(shǒu )批营养(🎦)指导(🌺)员、(🎦)注册(🍌)营养(🚲)师(shī(✍) )薛庆鑫在科普中国刊文中给(gěi )出了几点建议。
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