剧情简介
9 坚持运动的人，更瘦更有气质
两张照片分别为70岁(📥)铁人三项(xiàng )运动员的大腿肌肉(🕰)横断扫描图，和74岁久坐老人的大(🏤)腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚(🚄)持运动的人大腿肌肉含量明显(📓)更多，皮下脂肪更少；久(jiǔ )坐(zuò(🕹) )的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。
音(yīn )乐(lè )课堂筑梦
气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩(🍈)、两(liǎng )眼呆滞。
看睡眠
(😩)中共西盟县委副书记、县人民(🕛)政府县长张光(guāng )魁介绍，“共产党(♍)怎样说，阿佤人民怎样做”的铮铮(🥣)誓言，在西盟融(róng )入(rù )血液、代(🅰)代相传，如今的西盟正如歌中所(🖍)描绘的一样“各族人民团结(jié )紧(jǐn )向前进，道路越走越宽阔”。
除了上课，朱超敬还和学校配合，积(jī )极为学生(🗻)创造展示自我的舞台，每次准备(✏)演出，她都忙前忙后，乐此(cǐ )不疲(🎱)。
朱超敬和上三清小学结缘(🚝)，是2019年一次偶然的机会。学校的音(🐗)(yīn )乐老师梁彦鹏购买了一架电(🦄)子琴需要调试，辗转找到了朱超(🎃)敬。
5 坚(jiān )持运动的人，骨骼关节更好
60年来，西盟县发生翻天覆地的变化，全(quán )县地区生产总值、人均生产总值比1965年分别增长1596倍、757倍；(🚹)完成1.8万户安居(jū )房建设，彻底结(🕯)束杈杈房、茅草房的历史；到(💶)村到户道路硬化、饮水保(bǎo )障(👲)、通电通邮通网实现100%覆盖；教(🧥)职工人数增长了14倍，医疗卫生人(⏳)员增(zēng )长(zhǎng )了11倍。特别是党的十八大以来，率先在“直过民族地区”实现脱贫摘(zhāi )帽(mào )。
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