剧情简介
近日，云南省红河哈(💤)尼族彝族自治州石屏县异(🕢)(yì )龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团(💗)、一簇簇粉色的花朵如云(🤳)似霞，将湖畔装点(diǎn )成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片(🎪)绝美的粉色花海成市(shì )民游客打卡的网红地。图为市民游客到异龙(🆚)(lóng )湖畔打卡拍照。徐俊 摄
“一夕不卧(wò )，百日不复”，意思是如果一晚(💇)上不睡(shuì )觉，对身体的损伤(👊)100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天(📠)多睡会儿就能弥补对(duì )气(💝)血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗(🎻)(hào )的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜(yè )看手机还容易诱发青光(🔑)眼。
1 休息日(rì )久卧
心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重(✏)要的呼吸器官。经常运动可(🆎)以增(zēng )强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善(🚥)肺的(de )顺应性，增强肺功能及(🤤)肺局部的抵抗力(lì )等，还可以使心脏搏动(🆑)更加有力和规律(lǜ )，保证心(🚲)脏泵血的节律和效率，减少心血管(guǎn )疾病的发作。
建议：戒酒对(🔱)于恢复(fù )身体的平衡至关重要，建议能不喝酒尽(jìn )量不喝酒。
人(🕞)到了一定年龄肌肉开始流(liú )失，到了老年明显运动能力下降，腿脚(jiǎ(🗞)o )不利索，而坚持运动的人则(🧜)肌肉状态更(gèng )好。曾有运动专家分享了“坚(👩)持运动的人和不从不运动(🎥)的人”大腿肌肉扫描图。
朱超敬的本职工作是西安一家培训机(jī(🆙) )构的音乐老师，周一是一周中为数不多(duō )的休息时间，过去几年里，她(📲)都把这一天留(liú )给了上三清小学的孩子们。
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