杭(háng )州临安(🤞)昌化镇千亩山林。(受访者 供图)
7 坚持运(yùn )动的人,代谢功能更好
坚持运动的人不仅有(yǒu )利于减肥,还有利于全身骨骼肌系统的强健。而(🐰)(ér )功能强大的肌肉更能伸展体(🕋)态、挺拔身姿(zī ),让人(rén )看起来(🎟)更有气质、更好看。
气血不(🕒)足(zú ):夜晚入睡困难、容易惊(🍫)醒、夜尿多、呼吸沉重(chóng )。
(⚾)3 坚持运动的人,心肺功能更好
(🕚) 在李萌(méng )心中,这么多前辈都选择了坚持,自己更没有理(lǐ )由推脱。“在身边人的感染下,在群众的认可中(zhōng ),我越发地爱上了手中的工作,有时(🍅)候会听到邻(lín )里街坊骄傲地念(🕒)叨,咱们胡同里有一个北(běi )京丫(🦊)头,是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的(😀)吐槽,让(ràng )我更感到自己的工作(🔅)有价值。”她坦言。
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