剧情简介
“一夕不(🤯)卧，百(bǎi )日不复”，意思是如果(🌂)一(yī )晚上不睡觉，对身体的损(sǔn )伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医(🗻)讲“久视伤血”，熬夜刷手机消(🌋)耗的不只是电量，还有你的(😍)气血。此外(wài )，熬夜看手机还(💻)容易诱发(fā )青光眼。
5月(🌁)1日，长江(jiāng )海事部门工作人(🎌)员在长江(jiāng )重庆段保障群众水上出行(háng )安全。长江海事局供图
建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能不喝酒尽量不喝酒。
看头发
一个穴位(🍸)：足三里
想要保持气(🍷)血充足、提高免疫力，建议(💣)做到(dào )：“起居有常、饮食(🤚)有节(jiē )、运动有度、情志(🔟)有衡”。做好这“三个一”，帮(bāng )你(📺)把气血补回来↓↓
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6 边吃饭(fàn )边看视频
走进中药材种植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年(⛑)能挣五六万元，像我这样年(🚢)纪大了，在家门口就能挣到(🔴)钱，知足得很。”60岁的潘江海笑(🍉)着告诉记(jì )者。
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