剧情简介
严(yán )致(zhì )远(yuǎn )推荐了一套缓解颈椎(🏸)不(⚓)适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住(😙)患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患(huàn )者(🚫)(zhě )颈(👇)(jǐng )部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者(🥉)双手放在患者肩部，把肩(jiān )部(bù )肌(jī )肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最(⏩)后(🚩)，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩(☔)颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患(huàn )者(zhě )感(gǎn )到舒适为宜(🚏)。
(🏜)判断是否患有颈椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼(🗻)痛。如(rú )早(zǎo )上(shàng )起(qǐ )床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还(⛲)会(📔)伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到了神经(🎴)根，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等(děng )症(zhèng )状(zhuàng )，从颈部沿着肩膀(🧒)、手(♑)臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否(😛)(fǒu )出(chū )现(xiàn )头(tóu )晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感(😂)觉(🐎)天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞(🍖)部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式(shì )。此(cǐ )外，颈椎问题还可能会对我们(🥗)的视(♑)力、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情(qíng )绪(xù(🧓) )问(🐉)(wèn )题(tí )。
但孙茂松也直言，长期以来，在国际学术界，英语及以其为载(😶)体(🏮)的文化作为强势语言和文化在国际上占据主导地位，中文内容常常处于(🗡)相对弱势。在同等条件下，国(guó )际(jì )上(shàng )更习惯使用西方开源的基座模型(🎚)，这种(👗)“文化差异”造成的环境挑战，需要付出加倍的技术努力才(cái )能(néng )克(kè )服。
(💝) (📄)在河北邯郸赵王印象城景区，太极拳方阵动作行云流水、气势如虹；太(🌳)极扇表演开合间如彩蝶翩跹，刚劲与柔美交织；太极剑方阵剑光流转，招(🐪)式间尽显侠者风范；太(tài )极推手将太极阴阳相生的哲学智慧展现得淋(💰)漓尽(🔻)致。当地是河北省省级非遗卢氏太极拳的发源地，近(jìn )年(nián )来(lái )“非遗+旅游(👼)”的(🤖)模式吸引了众多游客关注。
厂房内，工人们分工协作：几位老师傅坐(🕛)在木槽旁，用纸框在纸浆池中轻轻舀起，纸框上渐渐浮出一层均匀的纸膜(🍺)；不远处，年(nián )轻人正操作着激光打标机、烫金机等10余台设备，对成形的(🛂)傣纸(😠)进行加工。
(朱茜玥参与采写)
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