“问君能有几多愁?恰似(sì(🔒) )一江春水向东流。”南唐末代君主李煜的词作堪称千古(gǔ )绝唱,他从一代帝王(🍨)沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不(📡)(bú )已。《南唐李后主》以李煜的传奇人生为(🛫)主线展开,剧(jù )中既有(yǒu )宫廷权谋的(🚿)紧张激烈,又有才子佳人的缠绵悱恻,是粤(yuè )剧舞台上久演不衰的经典之作(💨)。
从入境方向看,“五一”期间,昆明机(🔭)场口岸入境外籍旅客5061人次,同比增(zēng )加23%,其中马来西亚、泰国、新加坡旅客(🔷)位居前列。外籍(jí )免签入境旅客3684人次(📅),占入境外籍旅客总量的72.8%。
双向(xiàng )奔(🐭)赴
建议:休息日尽量不要一直(🍳)躺着,适当站起来活动活(huó )动。平时也不要久坐,连续静坐不要超过50分钟,中途(🔈)可(kě )以站起来接杯水,活动活动身体(🌹)。
起源于北宋,有(yǒu )着800多年历史的八段锦,被誉为“千年长寿操”。八段锦(jǐn )中(🈳)的“双手托天理三焦”动作有助于调理(😔)气血,改善倦(juàn )怠乏力(lì )。赶快跟练起来(🚎)吧~
两张照片分别为70岁铁人三项(🕶)运动(dòng )员的大腿肌肉横断扫描图,和74岁久坐老人的大腿肌肉横(héng )断扫描图(🌒)。可以看出,坚持运动的人大腿肌肉含(🔫)量明显(xiǎn )更多,皮下脂肪更少;久坐的(👧)人与之相比,大腿肌肉含(hán )量明显(xiǎ(🤳)n )流失很多,皮下脂肪更多。
在川日(🔟)资企业恳谈会现(xiàn )场。 四川省贸促会(👠) 供图
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