图为大连港(⏭)湾海(hǎi )关关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄(😹)
我认为还有两个可能(néng )原因:
吃多(🐃)少主食才算够?
最后,少吃主食影响睡眠本(běn )身,也是促进发胖(🎧)的可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关(🌬)(guān )联已经得到学界的广泛认(rèn )可。同时,失眠和(🥞)睡眠不足会引起白天(tiān )精力不足,运动意愿下(🔐)降(jiàng ),进一步促进肥胖。
品牌思维 激活“全龄(💔)段”文化发展
总之,吃好才能睡好。如果你长(🕟)期为睡眠质量差所苦恼,各种方(fāng )法都难以奏(🚴)效,不妨咨询营养专业(🚈)人士,看看自己的营养是否合(hé )理,主食有没有(🔯)吃够。也(yě )许晚餐增加半碗饭的主食,就能让你(📣)找(zhǎo )回久违的香甜睡眠。(央视(shì )新闻客户端)(🦖) 突然,你又一次醒(xǐng )了。
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