剧情简介
“水立方”也见证了中国跳水队的以老带新、薪(xīn )火相传。尽管受身体发育期(qī )困扰，刚成年的全红婵以1金1银结束首次“水(💱)立方(fāng )”之旅。全红(🗑)婵表示，曾参(cān )加(📙)三届奥运会的教(🤚)练陈若琳向她传(🚿)授了面对发育关(⤵)的经验，包括改进技术、增加训练和自律等。教练的(de )帮助让她面对“成长的烦恼”时坦然接受、积极应对。
从北方到南方，立夏时节的中国，处处都是(shì )瓜果飘香。这些应季水果不仅满足了我们的味蕾(lěi )，更凝聚着一(🕢)方水土的滋养(yǎ(💻)ng )和果农的辛勤付(🚢)出。这个立夏，不妨(🌽)就让这份自然的(🌨)馈赠，伴我们一同(🌆)开启(qǐ )元气满满(🦄)的夏天！(策划/王峥(zhēng ) 设计/任成英) 朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士(shì ) 食补方子请收好
多食酸(suān )甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百(bǎi )合、玉米、山楂、杨梅(🔋)、黄(huáng )瓜、豆类(😀)等；
立夏“养(♍)心”饮食有三宜
(🗄) “随着社交平台(👢)的发展和推(tuī )广(🥛)，这几年越来越多(📚)的游客(kè )‘慕名而来’。”杨国权笑言：“甚至还有港澳台同胞和外国游客来到我的(de )工作室参观、购买剪纸作品(pǐn )。”
“春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温(wēn )暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。
图为演员们排练(🏈)《西南联大》剧目现(🌆)场。云南师范大学(🕝)(xué )艺术学院 供图(📟)
作为杨梅(mé(🏯)i )发源地之一的云(🍡)贵高原，这里的杨梅也独具一格。大火炭梅就是云贵地区的(de )著名品种。这种杨梅个头很(hěn )大，跟火炭一样黑红，肉质丰满，甜味浓厚。在(zài )昆明周边的石屏、富民等地(dì )和西部的大理、腾冲一带都(dōu )有分布。有意思的是(🦎)，云南人吃杨梅，有(🎛)时还会(huì )蘸辣椒(🍏)粉，让辣与酸甜奇(🚲)妙(miào )融合，别具风(🔙)味。
在甜瓜家(🌈)族中，还有一种特殊的存在，那就是新疆哈(hā )密的特产，哈密瓜。
立(lì )夏“养心”作息要规律
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