剧情简介
以低脂、易消化、富(🗿)含(hán )纤维素食物为主，多食蔬果(✌)、粗粮，多食清润祛湿(shī )的食物(🚲)，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬(😾)瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的(🐢)食物以及动物内脏、肥肉等；(🏕)
从北方到南方，立夏时节的中国，处处都是瓜(guā )果飘香。这些应季水果不仅满足了我们的味蕾，更(gèng )凝聚着一方水土的滋养和果农(nóng )的辛(🍦)勤付出。这个立夏，不妨就让这份(🆎)自然的馈赠(zèng )，伴我们一同开启(🌧)元气满满的夏天！(策划/王峥 设计(🌝)(jì )/任成英) 朝“问”健康丨立(📙)夏节气如何养生更(gèng )“养心”？运(🤛)动贴士 食补方子请收好
在北方，山东烟台和辽宁大连的初夏是樱桃的天下。得益于(yú )辽东半岛和山东半(💤)岛沿海的地(dì )理优势，以及独特(😵)的海洋性季风气候，烟台和大连(📓)(lián )都是优质的樱桃产区。这里春(🎷)季的平均气温在10℃至(zhì )15℃之间(📟)。在樱桃的生长关键期，开花期和(🦗)结果期，既不会出现倒春寒冻伤(🍌)花朵和幼果，又能保证足够(gòu )的热量促进生长。得天独厚的环境，让一颗颗饱满(mǎn )圆润、色泽艳丽的樱桃孕育(⬅)而(ér )生。
在甜瓜家族中，还有(👈)一种特殊的存在，那(nà )就是新疆(🍊)哈密的特产，哈密瓜。
夏季夜(📌)跑对身(shēn )心有益，是真的吗？
(🎼) 为保障“双千”计划长效(xiào )运行(😖)，有关部门与高校管理者结合实际，提出了多(duō )项配套建议。记者了解到，“双千”计划之外，教(jiāo )育部还部署各地各高校面向企(qǐ )事业单位和行业(🈴)协会征集一批“人工智能应用”领(🈲)(lǐng )域供需对接就业育人项目，推(⛽)动高校加快适应人工(gōng )智能发(🆙)展对人才培养、就业服务等提(🥖)出的新要求。同时，教育部鼓励企(🚕)业、社会组织、培训机构等自(zì )主开发培训资源，支持高校与人力资源社会保障部(bù )门、用人单位协同合作，深化(huà )校企对接，推动高校毕(📙)业生高质量充分就业。
立夏(🥋)的水果不能没有枇杷。它与樱桃(🏑)、梅子并称为(wéi )“果中三友”。古语(♍)道：“五月枇杷满树金”金黄(huáng )的(🚍)枇杷挂满枝头，看着就惹人喜爱(🤺)。与众不同的是(shì )，枇杷除了是种水果，它还有润肺、止咳等功能，是“药食同源果”，也常出现(xiàn )在文人墨客的画作中(zhōng )。
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