如果是(shì )这种情况,建议(yì )你思考一下有没有以下这(⏪)个导致(🎗)失眠的原因:主食吃得太少,特别是晚餐少吃或不吃主食。
- 少吃主食(⏳)不等于能有(yǒu )效控糖
北京(jīng )轨道交通采取延(yán )时措施。北京市交通(🍍)委供图
这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景,你是否经历过?
(👹)王毅(yì(🅾) )强调,面对霸权(quán )主义,金砖国家(jiā )要坚守原则,做维护公平正义的(🦕)“主力军(💽)”。面对单边主义,金砖国家要勇立潮头,做促进团结合作的“主心骨”。“大金砖”理(♏)应(yīng )肩负时代重任,携手全球南方,维护和践行多边主义,推动构建人类命(🛅)运共同体。
有流行病学研究发现,摄入更(gèng )多的优质碳水化(huà )合物,与(🛃)睡眠质(🕍)(zhì )量不佳的可能性(xìng )降低相关。也有研究提示,中国北方吃大量主(👥)食的膳(🔛)食模式与较低的失眠风险相关联。
生鲜商品(pǐn )是“仅退款”规(guī(🍸) )则滥用(⌛)的重灾区(qū )。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货后申(📁)请仅退款,联系买家上传图片却被拒绝,平台介入为其提(tí )供了仅退款服(😊)务(wù )。太(👱)原师范学院(yuàn )经济与管理学院教授安祥生表示,当前“仅退款”在不(🐰)同电商(♑)中发生的概率也有差别,一些低价商品(pǐn )多的平台情况更(gèng )严重(🗻)一些。早(🍕)期(qī )“仅退款”规则设计存在一些缺陷,对适用场景缺乏明确界定,消费者可(🏔)随意编造理由申请仅退款,这就容易导致“仅退款”规则的(de )滥用。去年9月1日(rì(⛰) )正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家(🏆)的行为(🥦),这一政策的实施推(tuī )动了各平台对“仅退款”规则的(de )调整。
一方(🈲)面,少吃(🤣)主食不等于能变瘦。
作为北京地区最大的串珠式水平溶洞,北京的另(⬆)一处溶洞——云水(shuǐ )洞全长613米,形成(chéng )于4亿至10亿年前,其6个洞厅内,石钟乳(🆗)、石笋、石幔、石柱、石花等各类沉积物一应俱全,假日期间游客量也(📶)在逐步(🧢)上(shàng )升。
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