经典粤剧《南唐(táng )李后主》在广州江(💺)南(🐘)大戏院上演。广州粤剧院 供(gòng )图
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“DNA甲基(🐬)化(📏)年(nián )龄”究竟是什么?这是通过测量人体DNA的(de )甲基化水平,来估算的身体(📊)生物年龄,这种方法(fǎ )被称为“表观遗传时钟”。因此,运动会让身体(tǐ )的DNA甲基化(🦏)年龄更年轻,也就意味着运动确实可以(yǐ )有效地的延缓身体衰老。
想(🔡)要(🦎)保持气血充足(zú )、提高免疫力,建议做到:“起居有常、饮食有(yǒu )节、运(👜)动(🍱)有度、情志有衡”。做好这“三(sān )个一”,帮你把气血补回来↓↓
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