建(🍥)议:休息日(⛓)(rì )尽量不要(🌆)一直躺着,适当站起来活动活动。平时(🐟)也不(bú )要久(🎓)(jiǔ )坐,连续静坐不要超过50分钟,中途可以站起来接杯水(shuǐ ),活动活动身体。
需要注意的是,当归有活血功效,孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以(yǐ )根据身体情况,适量食用。
气血不足:指甲(👔)颜色淡,没有(🎋)光泽,指腹扁(🦓)平、薄弱。
(♓) 朱超敬:(🖨)小朋友问(wèn )我“老师,你能(🌸)不能当我们(🐹)音乐老师”“老师,你什么时(shí )候还会再来”。我当时说,我可能当不了你们音乐老师,我有时间就会再来看你们的。
聚餐时免不了小酌几杯(bēi )。长期过量饮酒会影响气血流动,易导致阴阳失调。
气血充足:眼睛清澈明亮、神采(🥅)奕奕。
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