剧情简介
(💰) - 高糖(🏢)及精制(📔)碳(tàn )水食物
“人生能有几回搏，拼搏是(shì )值得的。”这句话指引着徐梦桃前进的方(fāng )向(💊)，也是这(✴)位34岁老将持续拼搏的动力。
当然，控制慢性炎症还需要积极锻炼(liàn )，远离杀虫剂、有机溶剂(🌵)等环境(🐤)，及时治(zhì )疗急性感染，与饮食形成合力，将控炎(yán )效果最大化。
01 促炎食物让心脏没劲(🐝)儿(ér )
(🔝) 抗炎饮食中，蛋白质的来源最好是(shì )鱼、家禽、鸡蛋、瘦红肉、大豆食品、坚(jiān )果等，少吃(🍲)加工肉(😸)类。
促炎选择：升(shēng )糖指数高的精制碳水，尤其是糯米团、油条、油饼、炸糕等。
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