剧情简介
杭州临安昌化镇千亩山林。(受(🐹)访者 供图)
你可能不是懒，而是气血不足
(🦄)很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自律起(🐖)来，每天都坚持运动”。其实(shí )越来越多研究(jiū )发现(🐯)，健康运(🌗)(yùn )动不要过于苛(kē )求自己自律。
气血不足(zú(🎬) )：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。
4月(😈)30日，嘉宾、当地民众观看民族情景舞蹈诗《阿佤人(🥅)民唱新歌》。黄兴鸿 摄
5月3日，薅秧歌方阵展现多(🥅)彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治(zhì(🏨) )县举行2025年佤族(zú )司岗里摸你黑(hēi )狂欢节民族民(mín )间文(🚘)化艺术游(yóu )演，展示当地(dì )传统文化和多(duō )彩民(🕯)族风情。中新社记者 李嘉娴 摄
健康运动
(🏋)“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激(📒)发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的(🖤)人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人(rén )。因(👷)此，坚持(chí )运动的人，身(shēn )体免疫力更好(hǎo )，也更不容易(yì(🌯) )生病。
建(jiàn )议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻(🐃)、辛辣的食物。
《͵��??》常见问题
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