剧情简介
你可能不是懒，而是气血不足
看似休息实则伤气(qì )血的行为
(🤠)“当时(⏱)我便(😏)说，‘(🗽)您放(🚵)(fàng )心(📴)，孩子(📦)的求学路我们来帮助’！就(jiù )这样，这条路我们帮助小女孩走了11年(nián )。这个小女孩后来成为复旦大学首位(wèi )盲人研究生，现在已经是一名教师。”高煜感慨中透出欣慰。
想要保持气血充足、提高免疫力(lì )，建议做到：“起居有常、饮食有节(jiē )、运动有度、情志有衡”。做好(🅾)这“三(👵)个一(🐛)”，帮你(🎆)把气(🔏)血补(👅)回来↓↓
建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动。平时也不要久(jiǔ )坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可(kě )以站起来接杯水，活动活动身体。
《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图
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